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145:咋就不信我(2 / 2)

“晓得了,你先回去,等会儿小琳该哭了。”

“你晓得挖啥样子的不?”

周怀安翻了个白眼,“你真当我是吃白食的啊?”

“你指着嫩点的挖,太老的不好吃。笋子压秤,小点的也有二三斤重,你不要挖太多了。”周母想想还是嘱咐了一句。

“晓得了!”周怀安挥挥手,走进竹林,找到一棵嫩竹笋,抡起锄头挖了起来。

这边林子里长的都是麻竹,一般都在夏季才来采挖。

竹笋可是好东西,中医认为笋子味甘、微寒、无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、宽胸利膈等功效。

新鲜的竹笋爽脆可口,营养价值也很高,含有丰富的纤维成分。

竹笋的纤维素具有促进肠道蠕动,增强肠胃消化功能。日常有消化不良或是便秘的人群,吃点竹笋可以有效地缓解这一症状。

笋子还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋子不仅能促进肠道蠕动,还能帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。

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